Informații oferite de psiholog clinician Ion Cristina, Psihoterapeut de familie
Iubirea este cel mai important sentiment pe care îl putem simți. Se spune că aceasta este la baza a tot ceea ce există. Fără iubire, oamenii nu au niciun sens în viață. Un tip special de iubire este și iubirea de sine.
Iubirea de sine este un factor foarte important atunci când vine vorba despre sănătatea mentală. Reprezintă ingredientul cheie, care este bine să stea la temelia construcției vieții tale, pentru a putea să te simți liniștit, împlinit și fericit, deoarece reprezintă fundamentul pe care se construiește bunăstarea emoțională, relațiile sănătoase și succesul personal. Este ingredientul minim necesar pentru ca noi să putem crește sănătos și frumos și să aducem bine atât în viața noastră, cât și a celor din jur.
Să te iubești pe tine este un stil de viață, în care ești bun, blând și răbdător cu tine, un stil de viață în care îți oferi afecțiune, îți dai voie să greșești, pentru că a greși este omenește și doar cine nu face nimic, nu greșește. Să te iubești pe tine înseamnă să fii generos cu tine, să fii selectiv cu tine, cu oamenii de lângă tine.
A te iubi pe tine poate însemna:
- Să-ți vorbești cu multă compasiune și înțelegere
- Să-ți prioritizezi propria persoană
- Să fii sincer cu tine
- Să fii bun cu tine
- Să-ți setezi limite clare
- Să te ierți atunci când greșești
- Să vrei sa fii fericit
- Să faci lucruri care te fac fericit
- Să te protejezi de lucrurile care sunt dăunătoare, periculoase sau de oameni care te rănesc
- Să ai compasiune pentru tine când lucrurile nu merg așa cum dorești
Acestea sunt doar o parte din informațiile ce le poți primi, dacă pașești în cabinetul de Psihologie.
Dar, indiferent de sursa de informații folosită, cel mai important este să începi să inveți să te iubești!
Doamna psiholog clinician Ion Cristina oferă consultații în Clinica Memormed Cotroceni, Str. Sfântul Elefterie, Nr. 47 – 49 (Piața Cotroceni), Sector 5, București.